RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Skador i samband med styrketräning: En enkätstudie
Luleå tekniska universitet, Institutionen för hälsovetenskap, Hälsa och rehabilitering.
Luleå tekniska universitet, Institutionen för hälsovetenskap, Hälsa och rehabilitering.
2020 (Svenska)Självständigt arbete på grundnivå (kandidatexamen), 10 poäng / 15 hpStudentuppsats (Examensarbete)Alternativ titel
Injuries in relation with resistance training at the gym : A survey study (Engelska)
Abstract [sv]

Introduktion: Det har skett en ökning av skador sedan 90-talet kring styrketräning på gym. Då det finns positiva effekter att hämta från styrketräning så kommer det även finnas risker att skada sig. Det har visat sig att de mest frekventa områdena man skadar sig i är axel/skuldra och i ländryggen. Anledningarna till uppkomsten av skador varierar mellan överbelastning av vävnader, att man inte använder sig av rätt teknik eller att ett olycksfall sker. Det finns ett intresse för fysioterapeuter att veta mer om styrketräning då det används inom rehabilitering. Syfte: Syftet med denna studie var att kartlägga omfattningen av skador i samband med styrketräning på gym gällande lokalisation, frekvens och orsak. Metod: 120 enkäter delades ut till styrketränande individer på sammanlagt fyra olika gym i norra Sverige varav 102 kunde användas i studien. Resultat: 40% av alla deltagare i studie hade skadat sig under det senaste året, samt att var tionde person hade skadat sig fem gånger. 43% av alla skador som uppkommit skedde i axel/skuldra området, därefter i fallande ordning var det ländrygg, ben, arm, fot, thorakal och sist handen. Ingen hade skadat huvud/nacke. Orsaken till skada var uppdelad i teknikfel, olycksfall och överbelastning där 47% av alla skador var överbelastning. Konklusion: Resultatet av denna studie visade att 40% av deltagarna hade skadat sig i samband med styrketräning och var tionde person hade skadat sig fem gånger under det senaste året. Majoriteten av skadorna var lokaliserade i axel/skuldra området och nästan hälften av alla skador var överbelastningsskador.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2020. , s. 24
Nyckelord [sv]
Fysioterapi, Prevalens, Skador, Styrketräning
Nationell ämneskategori
Sjukgymnastik
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:ltu:diva-77424OAI: oai:DiVA.org:ltu-77424DiVA, id: diva2:1385874
Ämne / kurs
Examensarbete, minst 15 hp
Utbildningsprogram
Fysioterapeut
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2020-01-17 Skapad: 2020-01-15 Senast uppdaterad: 2021-09-09Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

fulltext(908 kB)2979 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT02.pdfFilstorlek 908 kBChecksumma SHA-512
1a053203a859896f211e17cf259a13987c5248eecb53fae702116e3f8ef0c8621019356622e62f2aeb43b131dd32ea84302830ffee70f4b8bca2f875deac838b
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Sök vidare i DiVA

Av författaren/redaktören
Henriksson, TeddeRami, Jonas
Av organisationen
Hälsa och rehabilitering
Sjukgymnastik

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 2979 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 691 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf