Bakgrunden presenterade att få studier gjorts på hur positiv psykologi kan främja mental hälsa hos studenter på högre nivå i den akademiska miljön, trots det eskalerande behovet av interventioner som behandlar detta. Det råder en komplexitet inom disciplinen kring både konceptualisering, möjliga interventionsdesigner och mätverktyg. Tacksamhet är dock den mest efterforskade grenen inom positiv psykologi. Syftet var att undersöka hur praktiserande av tacksamhet kan främja den mentala hälsan hos gymnasie-, college- och universitetsstudenter. För att besvara syftet användes metoden systematisk litteraturstudie där tio vetenskapliga artiklar granskades. Resultatet visade på att praktiserande av tacksamhet påverkar den mentala hälsan hos studenter genom att visa positiva förändringar på livstillfredsställelse, emotioner, elevation, lycka, optimism, humör och mening med livet, samt att minska mental ohälsa såsom negativ affekt och ångest.Hur det utövas kan ha betydelse för resultatet, om det behålls för sig själv eller delas, om det utförs i grupp samt huruvida det finns en förståelse för och ett starkt syfte med utövandet.Hur länge och hur frekvent tacksamhet praktiseras kan vara påverkansfaktorer på utfallet. Gruppinterventioner eller praktiserandet av tacksamhet i sociala kontexter kan påverka upplevelsen av ensamhet samt stärka känslan av sammanhang (KASAM).