Sociala medier utgör en central del av många ungdomars vardag och har stor betydelse för deras sociala relationer, identitetsskapande och psykiska hälsa. Samtidigt har ökad användning av sociala medier uppmärksammats i relation till psykisk hälsa bland ungdomar, vilket gör området relevant ur ett omvårdnadsperspektiv. Syftet med denna integrerade litteraturöversikt var att sammanställa forskning om ungdomars erfarenheter av sociala medier i relation till psykisk hälsa. En integrerad litteraturöversikt genomfördes där både kvalitativa och kvantitativa vetenskapliga artiklar inkluderades. Litteratursökningen utfördes systematiskt i databaserna CINAHL, APA PsycINFO och PubMed. Totalt inkluderades 12 vetenskapligt granskade originalartiklar publicerade mellan åren 2020 och 2025. Det insamlade materialet analyserades och sammanställdes genom en induktiv analys med en integrerad metod. Resultatet visade att ungdomars erfarenheter av sociala medier präglas av en komplex och dubbel påverkan på den psykiska hälsan. Sociala medier kunde fungera som en källa till gemenskap, socialt stöd och meningsfullhet, men var också associerade med stress, social jämförelse, sömnstörningar och ökad psykisk belastning. Vidare framkom att ungdomars sätt att söka stöd och hantera psykiskt mående påverkades av digitala miljöers tillgänglighet, anonymitet och sociala normer. Digitala beteenden och levnadsmönster, såsom hög tillgänglighet och intensiv användning, visade sig ha betydelse för ungdomars upplevelse av kontroll, återhämtning och psykiskt välbefinnande. Slutsatsen var att sociala medier både kan stärka och försvaga ungdomars psykiska hälsa beroende på användningsmönster och sammanhang. För omvårdnadspraktiken innebär detta att sjuksköterskan behöver uppmärksamma ungdomars digitala livsvärld som en integrerad del av den psykosociala bedömningen och arbeta hälsofrämjande genom ett personcentrerat och icke-dömande förhållningssätt. Vidare forskning behövs för att utveckla och utvärdera omvårdnadsinsatser som stödjer ungdomars psykiska hälsa i en digitaliserad vardag.